Как собрать аптечку в поход: список необходимых препаратов

Общие требования к походному набору и упаковке

В походе может случиться всякое, поэтому нужно иметь с собой аптечку, в которой имеются все препараты и они надлежащего качества. Чтобы оказать квалифицированную медицинскую помощь, необходимо правильно собрать аптечку.

Рассмотрим несколько общих требований к походной аптечке:

• Медикаменты лучше разделить по блокам. Например, средства для оказания помощи при отравлении объединить и положить в одну ячейку. Это поможет сэкономить время на поиски средств и упростит задачу человеку, который оказывает помощь;
• Средства со схожими действиями разместить рядом. Например, все жаропонижающие в одном месте;
• Перед комплектацией аптечки в поход проверить сроки годности препаратов. Если маркировка на упаковке стерта или неразличима, то такие лекарства брать с собой нельзя;
• Лекарства в стекле необходимо дополнительно обмотать скотчем, чтобы избежать распространения стекла по всей аптечке при повреждении пузырька;
• Ампулы следует хранить в специальном пластиковом контейнере;
• К походной аптечки туриста должен быть приложен список лекарств, медицинских препаратов и изделий;
• Должна быть памятка, в которой содержится краткое описание препаратов, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных неотложных состояниях.

Упаковке аптечке тоже следует уделить внимание. Выделяют ряд требований, которым должна соответствовать упаковка аптечки туриста:

Выделяют ряд требований, которым должна соответствовать упаковка аптечки туриста:

• Маркировка на контейнере в виде красного креста;
• Упаковка должна быть легкой;
• Жесткий каркас. Аптечка не должна сжиматься и деформироваться;

• Внутри упаковки должны быть мягкие прокладки, благодаря которым даже при падении пузырьки не разобьются;
• Влагонепроницаемая. В закрытом виде в аптечку не должна проникать вода;
• Замок должен хорошо работать и без труда открывать и закрывать контейнер;
• Лучше если упаковка будет с ручкой.

Комплектуем походную аптечку

Правильно укомплектовать аптечку – это не только не забыть о важных медикаментах, но и с умом подойти к их выбору. Итак, что взять в аптечку в поход?

1. Пластырь. Пластырь в походной аптечке должен быть всегда. Нужен обычный пластырь для первой помощи – 20 шт., бактерицидный – 20 шт., и обязательно рулонный (на случай крупных неприятностей).
2. Бинт с марлевыми салфетками – по 2 упаковки. Вату брать не советую. В полевых условиях, очистить от ватных ворсинок рану крайне затруднительно.
3. Бинт эластичный. По моему мнению, очень важная вещь в походе. Поможет при нагрузках на суставы при длительных пеших переходах, а также от растяжений. Из минусов – занимает много места. Поэтому можно положить просто в рюкзак, а не в аптечку.
4. Зеленка или йод. Все вместе включать в аптечный набор не требуется, выбирайте что-то одно. А вообще эти медикаменты, легко заменяются, например, Хлоргексидином (об этом ниже). Также помните, что йод может вызывать аллергию и ожог кожи.
5. Перекись водорода или Хлоргексидин. Оба препарата хорошие антисептики. Но Хлоргексидин имеет более широкое применение и в отличие от перекиси, не затрудняет заживление раны.
6. Ранозаживляющие мази. Перечень может быть обширный. Я рекомендую «Спасатель» (широкого спектра воздействия) или Бепантен. Мазь Вишневского, которую многие любят за ее цену, не берем. Во-первых, она не ранозаживляющая, а помогает только от гнойных нарывов. Во-вторых, доказано ее канцерогенное воздействие, то есть мазь просто опасна.
7. Нашатырный спирт, чтобы вывести человека из обморочного состояния.
8. При пищевых отравлениях следует взять знакомые препараты, которые используете в повседневной жизни, например, Смекта или Энтеросгель. Почему не активированный уголь? Потому, что при отравлении его нужно есть горстями. Гораздо эффективнее с проблемой справится Энтеросгель.
9. Антигистаминные препараты. Здесь, как говорится «на вкус и цвет товарищей нет». Список лекарств от аллергии достаточно большой. Кого-то клонит в сон от Диазолина, кого-то от Супрастина. Я рекомендую запастись Лоратадином или тем препаратом, действие которого вам подходит.
10. Обезболивающее. Лучшее обезболивающее то, которое вы знаете, либо положить в аптечку нужно универсальный препарат, как например, Кетанал, который поможет даже при зубной боли.
11. Спазмолитик – спазган, но-шпа. В отличие от обезболивающих, которые блокируют боль, посылая сигнал в мозг, спазмолитики снимают мышечные спазмы, облегчая состояние. Поэтому берем их обязательно.
12. Жаропонижающее – Терафлю, Колдрекс, любое, которым вы привыкли лечиться.
13. Антибиотики: Сумамед (обладает широким спектром действия) или Амоксициллин.
14. Если у вас есть хронические заболевания. Не забудьте ваши обычные лекарства.

Вариант «сервировки» походной аптечки

Средства экстренной помощи в ампулах

Правильно и вовремя оказанная помощь спасает жизнь человеку. Отнеситесь со всей серьезностью к комплектации этой части аптечки. Итак, ампульные препараты:

Лекарство	Зачем нужно?	Сколько ампул брать?
Лазикс или Фуросемид – мочегонные.	От отеков.	1-2
Дексаметазон или Преднизолон – кортикостероиды.	Острые аллергические реакции, шоковые состояния.	По 5.
Адреналин	От анафилактического шока.	2
Антигистаминные препараты в ампулах (Тавегил, Супрастин)	Отек Квинке, серьезные аллергические реакции.	2-3
Обезболивающие (Кеторол, Новокаин)	Переломы, сильные ушибы.	1-2
Цититон	Для восстановления дыхания. Уколоть нужно в вену или 1 мл в язык.	1-2
Дицинон	Для остановки кровотечений.	1-2
Атропин	При отравлении мухоморами.	1-2

Обходите стороной неизвестные грибы, ягоды, будьте осторожны и предусмотрительны, тогда содержимое вашей аптечки останется нетронутым до прибытия домой.

← Предыдущая статьяАптечка на пляж

Следующая статья →Собираем домашнюю аптечку

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).

Для улучшения пищеварения мы используем «Мезим», чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем «Неосмектин». При обезвоживании поможет «Регидрон», но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, «Линекс».

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство «Энтерофурил».

Диарею может спровоцировать как прием некачественной пищи, так и различные инфекционные заболевания, поэтому включить в дорожную аптечку лучше всего лекарства, помогающие от всех видов диареи (Энтерофурил, Смекта, Имодиум)

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесулид». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

Чтобы болевые ощущения не омрачили вам поездку, запаситесь в дорогу анальгетиками: таблетками и средствами для наружного применения. Возьмите с собой проверенные препараты, которые вам точно помогают: это могут быть лекарства на основе аспирина, парацетамола, ибупрофена или анальгина.

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и «Цитрамон П». Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, «Найз») действуют еще и как противовоспалительные.

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем «Цетрин». Не забудьте крем от аллергии (я использую «Акридерм ГК»).

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

«Драмина» — наиболее эффективный препарат при «морской болезни». Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и «Авиа-море».

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую «Пантенол» тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем ДЭТА КОМПЛЕКТ от комаров. Гель «Фенистил» на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог «Синафлан». Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Бепантен Derma или Neutrogena.

Средства для длительного путешествия

Если поход долгий, то могут возникнуть различные ситуации, которые потребуют дополнительных медицинских препаратов. Велик риск возникновения ОРВИ или ОРЗ при длительном путешествии, в этом случае потребуются следующий список лекарств в аптечку для похода:

• Противовирусные препараты, например, Афлубин, Кагоцел. Их целесообразно использовать в самом начале заболевания, когда только появляются первые признаки (зуд в носу и глотке, чихание, отделение из носа),
• Средства от боли в горле. Они могут использоваться в виде спреев (Мирамистин, Тантумверде, Ингалипт) или таблеток для рассасывания (Стрепсилс, Лизобакт и другие),
• Противокашлевые средства в виде таблеток (Муколтин, Бромгексин) и сиропов (Амброксол, Бронхолютин). Они способствуют освобождению бронхов от мокроты,
• Капли от насморка. Ассортимент капель в аптеках велик. Поэтому выбирать, необходимо основываясь на наличие аллергии к компонентам препарата, цена и удобство применения. Хорошо помогает старое и надежное средство – Сульфацил натрия. Это глазные капли их используют как при инфекции глаз, так и для лечения насморка у детей и взрослых.

Необходимо иметь с собой в аптечке противоожоговые средства, такие как Пантенол. В виде пены, мази или спрея. Он помогает снять воспаление, боль и отечность.

Упаковка медикаментов

Для того чтобы правильно упаковать медикаменты необходимо следовать небольшой группе правил, а именно:

Прочность и ударостойкость

Вполне естественно, что упаковка аптечки не должна быть жесткая, сохранять форму и нарушаться вследствие падений и давления. Можно использовать специальные контейнеры (например, от автомобильной аптечки) или пищевые пластиковые контейнеры. При этом необходимо помнить о габаритах.

Герметичность

Очень важно герметично упаковать медикаменты, так как размокший бинт или растаявшие в воде таблетки пользы уже не принесут. Можно обеспечить гермитичность как общей упаковки (контейнера) так и отдельных блоков

Например, сложенные отдельно таблетки обернуть в плотный пакет.

Легкость

Аптечка должна быть достаточно легкой. Для этого необходимо избавиться от картонных упаковок медикаментов, но при этом сохранить инструкции по применению, закрепив их на резинке или скотче. Также желательно минимизировать стеклянные упаковки (это правило не касается ампул), перелив жидкости в пластиковые пузырьки. На пластиковую упаковку нанести название препарата и закрепить инструкцию. Если же исключить стекло не возможно, то обмотайте склянки пластырем (защитит от ударов), а на него нанесите маркеров название препарата.

Доступность

Разместите аптечку в рюкзаке, так чтобы вынуть её и приготовить к применению можно было быстро, до 20 секунд. Возможно разделить всю аптечку на 2 части: экстренную и основную. Первую упаковываем для быстрого доступа, вторую – более удобно и компактно.

Правильная упаковка аптечки

Чтобы лекарства выдержали все трудности похода, они должны быть запакованы с соблюдением основных принципов:

1. Влагостойкость. Либо сама емкость должна быть водонепроницаемой, либо ее нужно поместить в гермопакет. Обычный полиэтилен способен защитить аптечку от дождя, но при падении в воду не спасет.
2. Жесткость. В «чемоданчике» из жесткого пластика ампулы и таблетки с большей вероятностью останутся сохранными при ударе или падении с высоты.
3. Термоизоляция. Аптечка должна быть выполнена из термоизолирующего материала или проложена, например, фольгой. Это необходимо, чтобы защитить содержимое от перегревания и разрушения активных компонентов лекарств.
4. Амортизация. В продаже встречаются специальные жесткие упаковки с амортизаторами, которые предохраняют препараты от сотрясений и ударов. Если найти такую удобную вещь нет возможности, то можно выбрать прорезиненную емкость или проложить ее поролоном.
5. Разделение на ячейки. Так можно систематизировать медикаменты по основному эффекту и быстро найти желаемое. Каждая ячейка должна быть подписана.
6. Яркость упаковки. Походная аптечка должна быть сразу заметна, чтобы не тратить время на ее поиск среди других вещей.
7. Аннотация к препаратам. В аптечку нужно положить перечень медикаментов, в котором будут указаны дозы, кратность приема и краткие показания. Например, «от поноса» или «при болях в сердце».

Покупка готовой аптечки

Если нет желания собирать аптечку самостоятельно, можно приобрести уже готовый походный вариант. Но его все равно следует перебрать, и добавить или убрать необходимое

При покупке важно обращать внимание на качество изготовления и отзывы других людей

• Об авторе
• Недавние публикации

Оксана Зеленская

Мама двоих детей. Работаю экономистом. Люблю медицину, туризм и автомобили. Везде люблю совать свой нос — поэтому много чего знаю. Обожаю делиться своими знаниями!

Оксана Зеленская недавно публиковал (посмотреть все)

• Как приготовить пеммикан: рецепт пеммикана и что такое пеммикан? — 25.11.2020
• Еда в поход: что взять из еды, походное меню, список продуктов — 20.11.2020
• Первая помощь при отравлении: общие правила, пошаговый алгоритм действий — 27.10.2020

Правильная упаковка аптечки

Чтобы лекарства выдержали все трудности похода, они должны быть запакованы с соблюдением основных принципов:

1. Влагостойкость. Либо сама емкость должна быть водонепроницаемой, либо ее нужно поместить в гермопакет. Обычный полиэтилен способен защитить аптечку от дождя, но при падении в воду не спасет.
2. Жесткость. В «чемоданчике» из жесткого пластика ампулы и таблетки с большей вероятностью останутся сохранными при ударе или падении с высоты.
3. Термоизоляция. Аптечка должна быть выполнена из термоизолирующего материала или проложена, например, фольгой. Это необходимо, чтобы защитить содержимое от перегревания и разрушения активных компонентов лекарств.
4. Амортизация. В продаже встречаются специальные жесткие упаковки с амортизаторами, которые предохраняют препараты от сотрясений и ударов. Если найти такую удобную вещь нет возможности, то можно выбрать прорезиненную емкость или проложить ее поролоном.
5. Разделение на ячейки. Так можно систематизировать медикаменты по основному эффекту и быстро найти желаемое. Каждая ячейка должна быть подписана.
6. Яркость упаковки. Походная аптечка должна быть сразу заметна, чтобы не тратить время на ее поиск среди других вещей.
7. Аннотация к препаратам. В аптечку нужно положить перечень медикаментов, в котором будут указаны дозы, кратность приема и краткие показания. Например, «от поноса» или «при болях в сердце».

Требования к упаковке

Походная аптечка

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры

Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

Герметичность. Даже, если Вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться

Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
Легкий вес

Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.

Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

Упаковка аптечки

Особые требования выдвигаются и к упаковке аптечки в поход. Медикаменты должны храниться в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей месте. Также следует обеспечить амортизацию. Вот некоторые требования к упаковке походной аптечки:

1. Жесткость.
2. Герметизация.
3. Амортизация ударов.

Лекарства нужно сложить в упаковку, которая сохраняет форму и не деформируется, плотно закрывается. Пластиковые контейнеры трескаются и легко ломаются на морозе. Но упаковка в мягкую тару не убережет содержимое от падений или попадания влаги. Над этим пунктом нужно думать, руководствуясь особенностями похода, погодными условиями и другими специфическими факторами.

Между блоками с лекарствами и вокруг аптечки внутри рюкзака рекомендуется сделать мягкие амортизирующие прокладки, например из одежды. Проверка качества упаковки простая – аптечка, сброшенная в рюкзаке с высоты нескольких метров на твердую поверхность, не должна разбиться

Это особенно важно для препаратов в ампулах

В некоторых случаях может потребоваться транспортировка аптечки вне рюкзака. Для удобства упаковка должна быть оснащена удобной лямкой или ручками. Внешне аптечка должна отличаться, чтобы ее можно было легко найти в рюкзаке. Традиционно для аптечек используется красная упаковка с белым крестом.

Все лекарства должны быть подписаны, на каждой упаковке нужно указать срок годности. Обязательно следует приложить ко всем медикаментам инструкции: список показаний и противопоказаний, дозировка.

Виды аптечек

Выделяют несколько видов медицинских сумок, предназначенных для использования в экстренном случае. Они отличаются набором лекарственных препаратов, дополнительных материалов и инструментов. Некоторые средства рекомендуется использовать только при наличии специальных навыков (противошоковая сумка с рецептурными препаратами, антиспид).

Различают следующие виды аптечек:

1. автомобильная;
2. детская;
3. противоожоговая;
4. производственная;
5. противоаллергическая;
6. антиспид;
7. противошоковая;
8. универсальная;
9. походная.

Автомобильная аптечка должна быть в каждой машине. Лекарственные средства, находящиеся внутри нее, используются при дорожно-транспортной аварии. Здесь же уложены лейкопластыри, салфетки, ножницы, а также инструкция по оказанию первой медицинской помощи.

Детская аптечка состоит из препаратов, которые можно использовать мальчикам и девочкам до 12 лет. Внутри перевязочный материал, антисептические и противоаллергические средства, термометр. Лучше отказаться от использования Парацетамола – он может вызвать побочные симптомы пищеварительного тракта у детей.

В противоожоговой сумке содержатся препараты, необходимые для оказания первой помощи пострадавшему человеку. В составе — средства для лечения (мази, спреи, жгут, бинты) ожогов различной степени. 

На каждом производстве должна быть аптечка, предназначенная для оказания медпомощи при получении травмы на работе. Содержит антисептические, обезболивающие препараты.

Противошоковая, противоаллергическая и антиспид сумки используются в медицинском учреждении. Универсальный набор подойдет для домашнего применения, внутри — противорвотные и противодиарейные средства, спазмолитики и антибиотики.

Путешественники берут с собой в дорогу походные аптечки

Следует принять во внимание следующие аспекты:

• длительность похода;
• состав группы (взрослые, дети);
• особенности маршрута;
• наличие у путешественников хронических заболеваний.

Вместе с лекарствами и дополнительным материалом нужно иметь инструкцию по применению. Неправильное и нерациональное использование препаратов может стать причиной появления нежелательных побочных симптомов (головная боль, головокружение, тошнота, рвота).

Что все-таки выбрать: покупную аптечку или собрать своими руками

В аптечных пунктах вам могут предложить на выбор готовые туристические аптечки в удобных упаковках с ячейками. Однако есть важные нюансы:

• Список лекарств в таких подборках далеко не полон, он включает в основном перевязочные материалы и медицинский инструментарий. Лекарственные средства приходится покупать дополнительно.
• Не учитываются индивидуальные особенности. Производители аптечек не могут знать, какими болезнями страдает их потенциальный покупатель, поэтому о личных медикаментах придется позаботиться самостоятельно.
• Упаковка не всегда отвечает всем требованиям. Она бывает мягкой, негерметичной, без термоизоляционной прослойки.

Таким образом, приобретать готовую аптечку туриста имеет смысл в том случае, если ее упаковка удобна и безопасна, а делать закупки лекарственных средств в соответствии с индивидуальными потребностями каждого члена группы все равно придется своими силами.

Индивидуальные группы препаратов

При составлении походной аптечки туриста также следует учитывать наличие у членов группы хронических заболеваний.

Возможные хронические заболевания:

• Сахарный диабет;
• Наличие аллергических реакций;
• Гипертоническая болезнь;
• Хроническая сердечная недостаточность.

Что положить в аптечку в поход для оказания первой помощи в каждом конкретном случае рассмотрим подробно в таблице:

Хроническое заболевание	Препарат	Способ применения и дозировка препарата
Гипертоническая болезнь (гипертонический криз)	Капотен, Каптоприл или Нифидипин. Это препараты экстренной помощи при гипертоническом кризе	1 таблетка под язык при стойком и высоком артериальном давлении
Гипертоническая болезнь	Настойка пустырника или Корвалол. Являются вспомогательным средством и помогают успокоить пациента при кризе	30 капель растворить в небольшом количестве воды и выпить. Можно принимать до 3 раз в сутки
Сахарный диабет	Раствор глюкозы 40%	При первых признаках гипогликемии (снижение глюкозы в крови ниже нормы) выпить раствор, смешанный с питьевой водой (сладкая вода)
Сахарный диабет	Инсулин короткого действия	Применяется при гипергликемии (увеличение сахара в крови)
Сердечная недостаточность (развитие острой недостаточности на фоне хронической)	Нитроглицерин	При болях в сердце, а также гипертоническом кризе сопровождаемымкардиоалгией. 1 – 2 таблетки сублингвально (под язык)
Аллергические реакции	Супрастин	По 1 таблетке до 3 раз в сутки взрослому человеку
Аллергические реакции	Диазолин	Взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки
Аллергические реакции	Фенистил гель	Для обработки зудящей аллергической сыпи и укусов насекомых

Стандартный набор лекарств в аптечку туриста

Что должно входить в список лекарств для отдыха в первую очередь? Здоровому человеку достаточно будет ранозаживляющих средств, лекарств против диареи, возможно, солнцезащитные средства и средства от комаров. Если есть проблемы со здоровьем, то в список лекарств кроме обезболивающих и антибиотиков нужно добавить те, что вы употребляете регулярно. Если едете большой группой или семьей, лучше собрать универсальную аптечку. Положите в нее только лекарства, на которые у вас нет аллергической реакции.

Универсальная аптечка туриста, список лекарств широкого действия, которые подойдут большинству читателей на отдыхе:

Антибиотики широкого спектра действия

При признаках ангины, бронхита, гайморите, кишечных инфекциях потребуются антибиотики. Наиболее распространённые и недорогие средства – левомицетин, эритромицин и цефелаксин в таблетках. Они обладают широким спектром действия и имеют минимальные противопоказания.

Обезболивающие и жаропонижающие средства

Недорогие и действенные средства при повышении температуры и для снятия возникающих при этом болевых симптомов– парацетамол, аспирин и ибупрофен. В аптеках можно встретить десятки их более дорогих аналогов. Состав примерно одинаков.

Противовирусные лекарства

При симптомах гриппа, ОРВИ понадобятся препараты Арбидол, Терафлю (хотя этот препарат также содержит парацетамол и витамин С). Чтобы справиться с кашлем – положите в аптечку таблетки Мукалтин и Таблетки от кашля с термопсисом, которые обладают отхаркивающими свойствами. Помогут в этом случае мед, корень имбиря, сладкий перец и лимоны. Последние содержат большое количество витамина С. От других вирусов; герпес, гепатит, кожные высыпания – нужны специальные препараты. Их может выписать местный врач.

Средства при травмах

Что входит в аптечку туриста в первую очередь – это средства используемые при травмах. Достаточно 1-2 бинтов, эластичного жгута, мазь от ушибов и растяжений («Спасатель») и бактерицидные пластыри. Обязательно возьмите перекись водорода, лучше в виде карандашей. Цинковая мазь поможет если кожа рук обветрится, она применима даже младенцам при проблемах с кожей.

Лекарства для желудка и пищеварения против диареи

Если появились симптомы отравления, лучше проконсультироваться с врачом. Их легко спутать с другими заболеваниями, например, аппендицитом. Если вы уверены с диагнозом, в этом случае помогут сорбенты: активированный уголь или Смекта. При появлении диареи и подозрении на инфекцию к вышеупомянутым средствам можно добавить антибиотики (Левомицетин). Лекарства против диареи – это не только таблетки. Не стоит забывать проверенные народные средства. При расстройстве кишечника хорошо помогает отвар из кожуры граната. У него нет побочных действий.

Антигистаминные препараты

Их используют при появлении аллергических реакций; отеки, крапивница, реакция на укусы насекомых. Некоторые можно применять детям. Подойдут таблетки — Супрастин, Димедрол или Цитрин. Действие препаратов можно ощутить через 20-30 минут. Снять зуд и уменьшить реакцию на укусы насекомых лучше всего зеленкой. Она бывает в продаже в виде карандашей. У этих препаратов (кроме зеленки), как и у многих других есть противопоказания и побочные эффекты. Внимательно читайте инструкцию и соблюдайте дозировку.

Солнцезащитные средства

Дополнить список лекарств в аптечку туриста для отдыха на море можно репеллентами, и средствами защиты от солнечных ожогов либо для загара. Нужно учесть, что аэрозольная упаковка в самолете может вызвать вопросы у таможни, поэтому лучше подобные средства брать в виде кремов или эмульсий и сдавать их в багаж. В ручной клади допустим провоз жидкостей и кремов объемом не более 100 мл. В отдельных случаях и этот объем могут посчитать избыточным. Чем выше показатель SPF на средствах защиты, тем лучше.

Аптечка для активного отдыха

Выбор аптечки

Туристическая аптечка

Она является обязательным элементом при различных загородных походах. Однако далекому от медицины человеку трудно разобраться во всем многообразии существующих медикаментов и перевязочных, фиксирующих материалов. Кроме того, употребление не того лекарства или в большей дозе, чем это необходимо может лишь ухудшить состояние пострадавшего.

Аптечку туриста можно купить в уже готовом варианте, где собраны все необходимые и не причиняющие сильного вреда лекарства и материалы, с подробной инструкцией. Однако разбираться с содержимым все равно придется. Не исключено, что возникнет потребность в дополнении содержимого в зависимости от количества и состава туристической группы. Возможно Вам также пригодится материал о порядке регистрации туристических групп.

Если Вы решили собрать походную аптечку своими руками, то учитывайте следующие правила:

• Все медикаменты должны относиться к срочно действующим, то есть их действие направлено на ликвидацию острых состояний (отравление, лихорадка, сердечный приступ)
• Перевязка должна охватывать всю группу повреждений: от маленького пореза до тяжелого перелома (правила оказания первой помощи при переломах Вы можете посмотреть в представленном видео)
• Эти препараты должны быть доступны, то есть их легко можно приобрести в любой аптеке и без рецепта.
• Отдавайте предпочтение тем медикаментам, с которыми Вы уже сталкивались. Это убережет Вас от возможных побочных эффектов.
• Не покупайте разрекламированные препараты, их эффект может быть преувеличен. В большинстве случаев их более дешевые аналоги ни чем не хуже.

Конкретное содержимое походной аптечки будет зависеть также от вида и категории похода (водный, горный, лесной, экстремальный), продолжительности, возраста участников, времени года

В случае, когда в состав группы входит человек, имеющий разрешение (сертификат) на совершение инъекций, то можно включить в содержимое ампулы для уколов и шприцы различного объема.

Состав аптечки для космонавтов

Интересно, а как и чем укомплектовываются аптечки для космонавтов? Внимательно читаем интервью с Алексеем Поляковым, сотрудником Института медико-биологических проблем РАН.

Номенклатура лекарственных препаратов составляется исходя из перечня возможных заболеваний и травм, которые могут возникнуть в условиях космического полета. При этом учитывается, что космонавты — люди здоровые, прошедшие перед полетом строгий медицинский отбор, исключающий возникновение серьезных заболеваний. 

Итак, какие лекарства имеются в аптечке на Международной космической станции:

• антисептики на случай небольших повреждений кожного покрова (на станции достаточно углов и металлических конструкций, всегда можно за что-то зацепиться);
• перевязочные средства;
• согревающие мази и противовоспалительные препараты (если продуло кондиционером);
• обезболивающие средства;
• снотворные средства (из-за невесомости возникают проблемы с засыпанием);
• сердечные препараты, противоаритмические лекарства, снижающие артериальное давление и улучшающие кровоснабжение;
• глазные капли (из-за низкой влажности космонавты иногда жалуются на неприятные ощущения в глазах);
• капли против заложенности носа;
• желудочно-кишечные препараты;
• поливитамины с микроэлементами.

Специальные капли добавлять в походную аптечку не будем, а вот с сердечными препаратами нужно будет разобраться и пополнить базовую версию аптечки.

Правильно сказано — нужно учитывать исходные данные при комплектовании аптечки. При организации похода это как минимум: сколько человек собираются в поход, на сколько дней, как далеко будет расположен ближайший медицинский пункт (аптека, поликлиника, больница), есть ли хронические заболевания у участников похода (аллергии и пр.), особенности местности и маршрута.