Какие лекарства взять на отдых

Прививки (вакцинация)

Что касается прививок, то здесь нет однозначного мнения, стоит их делать, или нет. Если вы боитесь трогать дверную ручку в отеле, или отправляетесь путешествовать в джунгли – то стоит. Если вы уверены, что ваше здоровье железное, а иммунитет как скала – то тоже стоит.

А с другой стороны, прививки стоят денег, могут навредить вашему здоровью (да, есть хоть и минимальный, но риск, подцепить заразу от укола еще дома, в родной поликлинике), да и многие прививки должны делаться за определенный период до поездки, иногда – за несколько месяцев.

Но в то же время, есть места, отправляясь в которые вам не будет предоставлен выбор, делать прививки или не делать. При въезде в некоторые страны или регионы или при выезде из них устанавливаются обязательные прививки (обычно в случае эпидемий). Санитарный режим соблюдается очень строго на пограничных пунктах, так что вам проскочить не удастся. Для того, чтобы узнать, какие прививки необходимы для той или иной страны, следует найти самую последнюю информация в Интернете о конкретной стране.

Для детей, особенно самых маленьких, вообще существует перечень обязательных прививок, которые делают до определенного возраста. И если прививки сделаны не все, то ни в коем случае не рекомендуем отправляться в путешествие с ребенком. Даже если вы уверены, что сделали все прививки, обязательно проконсультируйтесь с педиатром своего ребенка. Своим здоровьем можете рисковать, а здоровьем ребенка – никогда.

Состав аптечки для космонавтов

Интересно, а как и чем укомплектовываются аптечки для космонавтов? Внимательно читаем интервью с Алексеем Поляковым, сотрудником Института медико-биологических проблем РАН.

Номенклатура лекарственных препаратов составляется исходя из перечня возможных заболеваний и травм, которые могут возникнуть в условиях космического полета. При этом учитывается, что космонавты — люди здоровые, прошедшие перед полетом строгий медицинский отбор, исключающий возникновение серьезных заболеваний. 

Итак, какие лекарства имеются в аптечке на Международной космической станции:

• антисептики на случай небольших повреждений кожного покрова (на станции достаточно углов и металлических конструкций, всегда можно за что-то зацепиться);
• перевязочные средства;
• согревающие мази и противовоспалительные препараты (если продуло кондиционером);
• обезболивающие средства;
• снотворные средства (из-за невесомости возникают проблемы с засыпанием);
• сердечные препараты, противоаритмические лекарства, снижающие артериальное давление и улучшающие кровоснабжение;
• глазные капли (из-за низкой влажности космонавты иногда жалуются на неприятные ощущения в глазах);
• капли против заложенности носа;
• желудочно-кишечные препараты;
• поливитамины с микроэлементами.

Специальные капли добавлять в походную аптечку не будем, а вот с сердечными препаратами нужно будет разобраться и пополнить базовую версию аптечки.

Правильно сказано — нужно учитывать исходные данные при комплектовании аптечки. При организации похода это как минимум: сколько человек собираются в поход, на сколько дней, как далеко будет расположен ближайший медицинский пункт (аптека, поликлиника, больница), есть ли хронические заболевания у участников похода (аллергии и пр.), особенности местности и маршрута.

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых

Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

• валидол
• антигистаминные
• адреналин
• дексаметазон / преднизолон
• шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку. Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
2. Приложить к укусу размоченный валидол.
3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

География заболеваний

Вячеслав Волков

Всемирная организация здравоохранения ВОЗ определила 47 стран Африканского континента, где существует угроза заражения и ведется регистрация заболеваний. В десятку основных причин смертности в странах третьего мира входит малярия.

Защитить себя и близких от заражения легко, если точно знать маршрут вплоть до предстоящих экскурсий. В странах Африки, Азии и Южной Америки высока вероятность подхватить тяжелые болезни, такие как чума, малярия, холера, брюшной тиф и менингококковая инфекция.

В более чем 40 странах тропического пояса желтой лихорадкой никого не удивишь. На территории Габона, Бенина, Руанды, Сан-Томе, Буркина-Фасо, Зимбабве, Камеруна, Кении, Либерии, Кот-д’Ивуара, Конго, Мавритании, Ганы, Заира, Мали, Панамы, Перу, Принсипи, Нигера, Палау, Того, ЦАР, Фр. Гвианы, и Чада въезд разрешен только со свидетельством о вакцинации.

В Танзании, Уганде, Мозамбике, Конго, США, Эквадоре, Перу, Боливии и Бразилии велик риск заражения чумой. Случаи заболевания зарегистрированы и в Индии, Зимбабве, Мадагаскаре, Мозамбике, Малави, Вьетнаме.

Индия, Лаос, Индонезия, Иран, Ирак, Турция, Афганистан, Боливия, Бразилия, Гватемала, Гондурас, Мексика, Никарагуа, Перу, Сальвадор, а также Ангола, Бурунди, Гана, Гвинея, Нигерия, Сомали, Чад, Уганда, Танзания, Сьерре-Леоне — очаги заражения холерой.

Групповая аптечка

Групповая аптечка туриста собирается на всю группу. Укладка лекарств рассчитывается по количеству дней запланированных на поход и его автономность. Например, если у вас поход на месяц по тайге, где до ближайшего жилья 200-300 километров, аптечку следует брать как можно расширеннее.

Состав аптечки групповой (примерный).

Сначала,чтобы вы поняли, что должно быть включено в аптечку, даю обобщенный вариант без конкретных препаратов, следующий список уже будет с конкретными препаратами(название,назначение)

Таблетки, мази, растворы

• Адсорбенты
• Анальгетики-антипиретики (Анальгетики- для обезболивания, антипиретики-жаропонижающие
• Антигистаминные средства (от аллергии)
• Антибиотики (широкого спектра действия)
• Наружные антисептики (перекись и т.д)
• Средства для снятия зуда после укуса насекомых (необязательно, но желательно)
• Сердечно-сосудистые препараты
• Слабительное
• Противодиарейное (от поноса)
• Антисептики от боли в горле (желательно)
• Противовоспалительные мази
• Спазмолитики (устраняющие спазм, а соответственно и боль)
• Ферментные препараты (желательно)
• Сосудосуживающие
• Противокашлевые и муколитики (от кашля и для разжижения мокроты,желательно)
• Противорвотные средства
• Средства для профилактики энцефалита и боррелиоза
• Глазные капли (обязательно)
• Мази от ожогов
• Препараты для восстановления солей в организме (регидрон и прочее)
• Антималярийные препараты (Зависит от страны куда вы планируете отправиться. Антималярийные: коартем,маларон,мехлофин. Смотрите сами брать или не брать)
• Помада губная (гигиеническая)

Бинты, жгуты, повязки, инструмент

• Бинт нестерильный
• Бинт эластичный
• Жгут
• Пластырь бактерицидный
• Пластырь в рулоне
• Бинт стерильный или ИПП (индивидуальный перевязочный пакет)
• Ножницы с тупым концом
• Пинцет (маленький ничего не весит)
• Вата, ватные тампоны
• Спиртовые салфетки (весят мало)
• Гемостатическая губка (желательно)
• Хирургическая игла + шелковая нить
• Шприцы одноразовые для инъекций
• Градусник(электронный желательно)
• Перчатки латексные
• Салфетки стерильные

Ампульная раскладка

• Мочегонные
• Кортикостероиды
• Адреналин
• Дыхательные и сердечно- сосудистые аналептики
• Антигистамины в ампулах
• Обезболивающее общее
• Обезболивающее местное

Теперь раскладка с примерами лекарств, т.е можно распечатать список и идти закупаться.

Походная аптечка: состав и список препаратов (подробно)

Итак, приступим к обзору препаратов.

Положите антибиотики, существует много споров о том стоит их брать или нет, ведь их должен назначить врач и просто так пить их нельзя, но все же, Азитромицин лишним не будет, тем более курс лечения таким лекарством составляет всего 3-5 дней.
Особое внимание уделите выбору обезболивающего препарата! Ведь это, пожалуй, одно из самых необходимых средств в походе, там болевые ощущения могут возникнуть в любой момент. Если у вас нет больших денежных средств, возьмите, хотя бы Анальгин

Кроме дешевизны, в нем есть и минусы, он не снимет сильную боль и имеет ряд противопоказаний, поэтому возьмите препараты более высокой ценовой категории Темплагин, Найз, Пенталгин.
Жаропонижающие препараты также должны быть в вашей аптечке, ведь если поднимется высокая температура, нужно будет принять Аспирин или Парацетомол. Еще одно средство — это Ибупрофен, оно еще и обезболивающее.
Противоаллергенные средства нужно иметь при себе, даже если у вас нет аллергии, это такие препараты, как Супрастин и Тавегил. Лучше всего, супрастин, поскольку он справляется с большим спектром аллергенов и имеет минимум противопоказаний.
Метоклопромид справляется с тошнотой, быстрый и не дорогой, поэтому возьмите и его с собой.
Чтобы справиться с воспалениями и нагноениями поможет мазь Тетрацеклин, Диклофенак. Поможет при герпесе, фурункулах и т. д. Чтобы не страдать от укусов насекомых, возьмите Фторокортовую мазь,
В вашей аптечке должны оказаться и такие препараты, как Ношпа или Дротаверин. Для того чтобы снять спазмы.
Если в вашей группе людей, отправляющихся в поход, есть аллергики, возьмите Адреналин. Но применять его нужно только в самых крайних и экстренных случаях.
Стоит положить и таблетки от кашля, такие, как Амброксол, Бромгексил. Ведь этот недуг может застать в любой момент, чтобы не дать ему распространится и испортить отдых таблетки от кашля в вашей аптечке точно не будут лишними.
Кашель нередко сопровождается болезнями горла, возьмите с собой Фурацилин, Ингалипт.
Если вы идете в поход летом, то Пантенол должен быть в топе препаратов, которые вы с собой возьмете, поскольку от солнечных ожогов не застрахован никто, этот препарат есть в виде спрея и крема, выберите подходящий вариант, а если позволяет возможность, то и спрей и крем. Потому что когда обгорит тело, прикасаться к нему будет очень больно, спрей поможет справиться с этим. Но в целом вне зависимости от времени года противоожоговое средство должно быть в аптечке.
Солнцезащитное средство с высокой степенью защиты!
Средства от заложенности носа и насморка – Пиносол.
На природе возможны отравления, сорбенты помогут вывести токсины — Полмсорб.
Из приборов нужно будет взять градусник, лучше всего электронный, чтобы он как можно скорее измерил температуру.
Тонометр и средства от давления, которые вы обычно употребляете и уже знаете, что от них ваше самочувствие улучшится.
Жгут, для остановки артериальных кровотечений!
Гигиеническая губная помада и крем для рук, это может быть обычный детский крем или же тот, которым вы обычно пользуетесь.
И не забудьте взять средства от диареи, такие, как Лоперамид, Мезим,Ренни.

Что касается непосредственно косметички для хранения этих лекарств, то она должны быть вместительной, прочной, крепкой и яркой, а также хорошо закрываться, желательно на замок, а не на пуговицы или кнопки. Не кладите ее на дно рюкзака, а всегда держите в поле видимости.

Обязательно возьмите с собой препараты, которые вам прописал врач, и применяйте их в соответствии с его рекомендациями. Желаем вам удачного похода!

Ника

10

Увлекаюсь походами и путешествиями, фото и видеосъемкой. Хожу в походы с детства. Всей семьей ходили и ездили — то на море, то на речку, на озеро, в лес. Было время, когда в лесу мы проводили по целому месяцу. Жили в палатках, готовили на костре. Наверное, поэтому и сейчас меня тянет в лес и, вообще, на природу. Путешествую регулярно. Примерно три путешествия за год по 10-15 дней и множество 2-х и 3-х дневных походов.
Комментарии: 0Публикации: 668Регистрация: 23-10-2018

Ника

Как правильно рассчитать количество необходимых препаратов

При самостоятельном составлении туристической аптечки необходимо правильно рассчитать количество медикаментов.

Факторы, которые влияют на расчет необходимого количества препаратов:

• Количество туристов;
• Погодные условия;
• Вид похода;
• Наличие специфических заболеваний у туристов.

Большой опыт бывалых туристов позволяет рассчитать приблизительное количество лекарственных средств. Например, чаще возникают отравления и простудные заболевания, боль и аллергия тоже встречаются довольно часто.

Приблизительное количество лекарственных средств для похода:

• На 1 человека требуется брать с собой по 1 упаковке препаратов, применяемых при проблемах с ЖКТ;
• 1 пачка на 2 человека медикаментов от простуды;
• 1 пачка на 2 человека. Обезболивающего препарата и средства против аллергии. Если в группе имеются аллергики, то число упаковок необходимо увеличить;
• Перевязочный материал рассчитывается приблизительно на 3 травмы (3 нестерильных и 1 стерильный бинт, упаковка ваты).

Состав аптечки

Требования к комплектации установлены приказом Минздравсоцразвития №169н от 5.03.2011. Это следующие категории:

• Изделия для приостановки кровотечения. В частности, это жгут, останавливающий кровотечение, бинты нестерильные на 5, 10 и 14 см, бинты стерильные на 7, 14 и 10 см (последние два бинта нужно закупить в количестве двух штук). Понадобится также перевязочный пакет, марлевые салфетки 16 на 14 см, лейкопластыри 4 на 10 см (2 изделия) и 1,9 на 7,2 см (10 штук). Нужен рулонный лейкопластырь 1 на 250 см.
• Средства для осуществления сердечно-легочной реанимации. Руководителю нужно закупить инструмент для искусственного дыхания или маску для легочной вентиляции в количестве одной штуки.
• Другие изделия. Нужны ножницы под повязки по Листеру, антисептические салфетки 12,5 на 11 см (5 штук), нестерильные перчатки для осмотра (2 пары), нестерильные маски из трех слоев с завязками (2 штуки). Также нужно закупить изотермическое покрывало 160 на 210 см и более (1 изделие).
• Другие средства. Понадобятся английские булавки из стали со спиралью на 38 мм (3 штуки), санитарная сумка, авторучка по ГОСТу 28937-91, блокнот для ведения записей формата А7, книжка с указаниями по использованию инструментов и оказанию помощи.

Во втором пункте Требований к комплектации указаны случаи, при которых нужно докупать составляющие аптечки. В частности, это такие ситуации:

• Истечение срока годности того или другого средства.
• Изделия израсходованы.

ВАЖНО! В аптечке не могут находиться препараты для лечения. Их можно закупать только тогда, когда у организации есть лицензия на ведение медицинской деятельности

Что надо добавить в аптечку, если едете на побережье

Самая распространенная проблема во время пляжного отдыха – солнечные ожоги. Чтобы их предотвратить, пользуйтесь солнцезащитными средствами с разными фильтрами – SPF 15 – SPF 50. Степень защиты выбирайте, исходя их оттенка вашей кожи и наличия загара. Учитывайте, что детская кожа слишком чувствительна и нуждается в более сильном фильтре.

Если ожогов избежать не удалось, воспользуйтесь кремом, стимулирующим регенерацию тканей – бепантеном, пантенолом, актовегином.

Еще одна серьезная ситуация на море может быть связана с болью в ушах. Она возникает из-за затекания в них морской воды, которая провоцирует воспаление. На этот случай под рукой всегда должны быть отипакс или борный спирт, который закапывают в ушной проход с помощью пипетки.

Советы

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

• Что можно и нельзя брать в самолет
• Список самых безопасных стран мира
• Как снимать деньги за границей без комиссии

Как достать за рубежом аналог своего лекарства

Не все препараты продаются по рецепту. Легкие анальгетики, жаропонижающие средства, ферментные препараты, сорбенты находятся в свободной продаже. Трудность состоит в различии названий российских и иностранных лекарств. В Европе часто встречаются «знакомые» препараты, но китайские или вьетнамские названия могут ни о чем вам не говорить.

Местный аналог нужного медикамента найти несложно. Для этого достаточно знать его МНН – международное непатентованное название – на латыни или хотя бы на русском. Это название указывают в начале инструкции по применению. Также информацию можно почерпнуть из интернета или международного списка лекарств.

ЧЕМ КОМПЛЕКТУЮТ АПТЕЧКИ ДЛЯ ОКАЗАНИЯ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ И ПОЧЕМУ ИЗ НИХ ИСКЛЮЧИЛИ ВСЕ ЛЕКАРСТВА

Состав аптечек для оказания первой помощи работникам (далее – Аптечки) утвержден приказом Минздравсоцразвития России от 05.03.2011 № 169н (далее – Приказ № 169н).

Согласно примечанию 1 к Приказу № 169н изделия медицинского назначения, которые входят в состав Аптечки, не подлежат замене.

Состав Аптечки, в соответствии с Приказом № 169н, позволяет оказывать первую помощь пострадавшим только:

• при травмах различных областей тела, в том числе в случаях необходимости временной остановки наружного кровотечения и перевязки ран;

• остановке дыхания и кровообращения путем проведения сердечно-легочной реанимации.

В то же время многие работодатели задаются вопросом: «Можно ли комплектовать аптечки лекарственными средствами не только для оказания первой помощи, но и для профилактики общих заболеваний?»

С одной стороны, некоторые СанПиН и ПОТ содержат требования к обеспечению работников лекарственными средствами, помимо указанных в Перечне Приказа № 169н. А с другой – установлено, что хранение лекарственных средств осуществляется производителями лекарственных средств, организациями оптовой торговли лекарственными средствами, аптечными организациями, ветеринарными аптечными организациями, индивидуальными предпринимателями, имеющими лицензию на фармацевтическую деятельность или лицензию на медицинскую деятельность, медицинскими организациями, ветеринарными организациями и иными организациями, осуществляющими обращение лекарственных средств. Поэтому Аптечку нельзя комплектовать лекарствами!

Лекарственные препараты исключили из состава Аптечки неслучайно: из-за экологической обстановки и ведения нездорового образа жизни наблюдается рост нежелательных лекарственных реакций (далее – НЛР).

НЛР могут быть вызваны:

• индивидуальными особенностями организма (аллергией и противопоказаниями);

• болезнями печени и почек;

• желудочно-кишечными кровотечениями и язвой желудка;

• одновременным приемом различных лекарственных средств или токсических веществ (например, спиртных напитков), усиливающих побочные эффекты друг друга;

• нарушением индивидуальной дозировки;

• приемом просроченных лекарств или лекарств, условия хранения которых были нарушены.

К НЛР, в частности, относят ухудшение координации, внимания и реакции, сонливость или возбудимость – все это плохо влияет на способность управлять транспортным средством, оборудованием, а также на работу в целом.

Законодатель опасается, что бесконтрольный прием лекарственных средств может привести к НЛР, которые, в свою очередь, могут привести к тяжкому вреду здоровью или даже к смерти.

Лица, которые принимают лекарственные средства без назначения врача, не всегда знают о текущем состоянии своего здоровья, имеющихся заболеваниях, аллергических реакциях и противопоказаниях.

Если к этому добавить бесконтрольный прием лекарств, ситуация может быть плачевной. Например, самостоятельный прием болеутоляющих средств при болях в брюшной полости «крадет» необходимое время для диагностики аппендицита, что может привести к осложнениям при дальнейшей операции. Или прием лекарств, повышающих или понижающих давление, без измерения текущего давления может нанести непоправимый вред здоровью, а также помешать правильной диагностике при обращении к врачу.

Разработано МЧС России в 2015 г. (goo.gl/M2NTp7).

Издано при поддержке Международной Федерации обществ Красного Креста и Красного Полумесяца (2016 г., 1303500 05/2016 E) (goo.gl/4TZ15j).

Утв. приказом Минздравсоцразвития России № 477 от 04.05.2012 (в ред. от 07.11.2012).

Можно позвонить по «03» или «103» и, не вызывая врача, проконсультироваться по поводу возникшей ситуации.

Высококвалифицированные врачи по указанному телефону дадут необходимые советы, подскажут, как облегчить состояние больного и есть ли необходимость вызывать скорую помощь.

Например, п. 98 и 161 Правил по охране труда при использовании отдельных видов химических веществ и материалов, утвержденных приказом Минтрудсоцзащиты РФ от 19.04.2017 № 371н, а также СанПиН (например, п. 13.5 и 25.13 СанПиН 2.2.3.1384-03 «Гигиенические требования к организации строительного производства и строительных работ», утвержденные Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 11.06.2003 № 141).

В соответствии со ст. 58 Федерального закона от 12.04.2010 № 61-ФЗ «Об обращении лекарственных средств» (в ред. от 04.06.2018).

Правильная упаковка аптечки

Чтобы лекарства выдержали все трудности похода, они должны быть запакованы с соблюдением основных принципов:

1. Влагостойкость. Либо сама емкость должна быть водонепроницаемой, либо ее нужно поместить в гермопакет. Обычный полиэтилен способен защитить аптечку от дождя, но при падении в воду не спасет.
2. Жесткость. В «чемоданчике» из жесткого пластика ампулы и таблетки с большей вероятностью останутся сохранными при ударе или падении с высоты.
3. Термоизоляция. Аптечка должна быть выполнена из термоизолирующего материала или проложена, например, фольгой. Это необходимо, чтобы защитить содержимое от перегревания и разрушения активных компонентов лекарств.
4. Амортизация. В продаже встречаются специальные жесткие упаковки с амортизаторами, которые предохраняют препараты от сотрясений и ударов. Если найти такую удобную вещь нет возможности, то можно выбрать прорезиненную емкость или проложить ее поролоном.
5. Разделение на ячейки. Так можно систематизировать медикаменты по основному эффекту и быстро найти желаемое. Каждая ячейка должна быть подписана.
6. Яркость упаковки. Походная аптечка должна быть сразу заметна, чтобы не тратить время на ее поиск среди других вещей.
7. Аннотация к препаратам. В аптечку нужно положить перечень медикаментов, в котором будут указаны дозы, кратность приема и краткие показания. Например, «от поноса» или «при болях в сердце».

Как защититься от окружающей среды

Во время путешествия можно столкнуться не только с солнечными ожогами, но также пострадать от недружелюбно настроенной медузы, морского ежа, змеи. Поэтому в аптечке в Таиланд, Индию, Бангладеш и другие южные страны обязательно должны быть антигистаминные средства, противоаллергические мази, кожные антисептики, анальгетики, бинты. При укусе змеи в срочном порядке нужно обратиться за медицинской помощью.

Чтобы обезопасить себя от насекомых, которые могут быть источником опасных инфекций, запаситесь репеллентами. Во время путешествий с малышами первого года жизни накидывайте на коляску москитную сетку.

Возьмите с собой средство для дезинфекции рук или влажные антибактериальные салфетки. Ими можно воспользоваться перед едой для профилактики кишечной инфекции, если руки помыть негде.

Комплектация аптечки туриста

Собираясь в поход, следует серьезно подойти к комплектации аптечки туриста. В настоящее время в аптеке можно легко приобрести готовую походную аптечку туриста. В нее входят все необходимые медикаменты и перевязочный материал. Этот вариант удобен в том случае, если туристы не очень разбираются в медицине. В готовом наборе имеется подробная инструкция по применению лекарств, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных острых состояниях. Самостоятельно собрать походную аптечку могут люди, разбирающиеся в медицине и имеющие соответствующее образование.

Рекомендации к составлению туристической аптечки :

• Выбирать препараты быстрого действия, которые устраняют патологические симптомы за считанные минуты;
• Охватить все группы препаратов (анальгетики, жаропонижающие, антигистаминные, антисептики, энтеросорбенты, противорвотные, противодиарейные и другие);
• Препараты должны быть доступными, то есть их легко приобрести в аптеке без рецепта;
• Препараты должны быть с хорошим сроком годности;
• Медикаменты в аптечку кладут в упаковке с инструкцией по применению;
• Не стоит приобретать новые препараты. Лучше укомплектовать аптечку лекарствами, которые уже применялись и не вызвали негативных последствий и аллергии.

Также можно дополнить уже готовую аптечку некоторыми препаратами в зависимости от заболеваний, которые имеют участники похода. А также следует учитывать возраст туристов и вид похода (в горы, лес, степь и так далее).

Рекомендуемый состав походной аптечки туриста

Кроме препаратов, описанных выше, в состав походной аптечки желательно включить:

1. Противовоспалительные: например, Трицикл — новая мазь. Герпес, ячмень, фурункул — все они под силу Трициклу.
2. Фторокортовая мазь — помогает снять воспаления при укусе насекомых.
3. Спазмолитики: устраняют спазмы мускулатуры внутренних органов. Но-шпа — отличное средство, полностью справляется со своей задачей или можете подумать о Спазмалгоне.
4. Успокаивающие — во время похода нужно сохранять спокойствие, а ситуации бывают непредсказуемые стрессовые. Или вам просто будет тяжело уснуть на новом месте. В этом случае помогут фитопрепарат — Валидол, Валокордин.
5. Отхаркивающие — Бромгексин, Амброксол, Карбоцестеин, но будет достаточно Бромгексина.
6. Слабительное — очень важная группа. На природе моторика кишечника может нарушиться, соблюдать абсолютную гигиену на природе тяжело, поэтому стоит прихватить с собой Гутталакс или Дульколакс.
7. Дезинфекторы — очень важная и часто используемая группа. Порез, укус, царапины будут преследовать вас всю дорогу. Чтобы избежать заражения и гниения, нужно обрабатывать рану перекисью водорода и обеззаразить зелёнкой или йодом.
8. Противоожоговые средства: лучшее из средств — это Пантенол (крем или мазь), действие препарата направлено только на обработку и ускорения заживления ожогов.
9. Сорбенты: лучший и бюджетный выбор — это активированный уголь, но также можно воспользоваться Полисорбом, Сорбексом или Полифепаном.
10. Средство от насморка: хорошим выбором будет Галазолин, он поможет быстро избавиться от насморка и не ударит по вашему кошельку. Но можете взять другое лекарство, которому вы доверяете.

Обычно рядом с нами в походе нет такого человека, который хорошо бы справлялся с хирургическими инструментами. Поэтому возьмите ножницы и вам этого будет достаточно; используя другие инструменты без надлежащей подготовки, вы можете навредить человеку, получившему травму. Если такое произошло, нужно воспользоваться обезболивающими и вместе с больным покинуть лес и поскорее добраться до населенного пункта, где больному окажут медицинскую помощь. Также стоит взять приборы, такие как: термометр и тонометр.

Обязательно захватите с собой перевязочные материалы: стерильные бинты, резиновый бинт, эластичный бинт (необходимо при растяжении связок), салфетки, перчатки, напальчник, вата.

Для взрослых

Все вышеописанные препараты входят в базовый состав походной аптечки для взрослого человека. Читая инструкцию, смотрите дозировку для человека от 18 и выше, собирайте количество препаратов, сверяясь с нормой, которая подходит для вас.

Дополнения для детей

От взрослого ребенок отличается возрастом и силой организма. Поэтому, идя в поход с ребенком, берите те лекарства, в инструкции которых разрешается их применение детям (рисунок 4).

Рисунок 4. Отправляясь в поход с детьми, возьмите побольше дезинфицирующих средств

В каждой из ранее оговоренных групп есть минимум по одному препарату, разрешённому для применения детям. В основном это те лекарства, которые имеют низкую и среднюю силу воздействия на организм. Также нужно учесть энергичность детей, поэтому лучше запастись бинтами, пластырями и дезинфицирующими средствами.