Рейтинг умных весов

Nokia WBS05

Биометрические весы Nokia WBS05 имеют прекрасные мерительные качества, так как обеспечивают низкую погрешность в измерениях. В них соблюден баланс между набором функций и стоимостью.

В их изготовлении применялся металл и пластик, поэтому максимальная нагрузка составляет 180кг. Они измеряют анализатор состава тела вес, воду, процентное соотношение жира и мышечной массы, костной тканей. В Nokia WBS05 заложена новая функция – индивидуальный подсчет калорий для каждого пользователя. На ярком дисплее есть уровень зарядки батарей.

Встроенная память позволяет запоминать, анализировать данные 16 человек. Стоимость прибора – 8000 руб.

4 Beurer BF 850 BK

Четвертая позиция принадлежит диагностическим весам торговой марки Beurer BF 850 BK. Стильный дизайн, довольно крупная платформа из высокопрочного стекла, устойчивость и простота эксплуатации привлекает покупателей. Устройство позволяет определить долю жидкости, жировой, мышечной и костной ткани, помогает рассчитать ИМТ. Данные передаются по Bluetooth, предусмотрено 5 уровней активности. Питается от батареек типа AAAx4, имеется индикация заряда. Верхний уровень нагрузки составляет 180 кг, допустимая погрешность измерений 0.1 кг. Отображение показаний возможно в килограммах или фунтах.

Память рассчитана на 8 человек, имеется способность определять пользователя по весу и учетной записи в приложении Beurer HealthManager. На весах сохраняется до 30 последних измерений на каждого пользователя. Присутствует индикация калорий, выводится скорость обмена веществ.

Автоматическое включение и выключение упрощают использование, помогают экономить батарейки. Цифры на дисплее подсвечиваются – удобно взвешиваться при плохом освещении.

Проанализировав отзывы покупателей, можно заметить, что с весами все в порядке, а вот приложение с капризами – то не распознает пользователя, то отказывается фиксировать данные, то блокирует вход в аккаунт.

Плюсы:

• Широкий набор функций.
• Автоматическое вкл/выкл, индикация заряда батареи.
• Стильный дизайн двух цветов на выбор (черный/белый).
• Память на 8 человек.
• Распознавание пользователя.

Минусы:

Могут возникнуть проблемы с приложением.

Весы электронные Beurer BF 850 BK

Кому необходимы умные весы?

Конечно, всем нам интересно, из чего мы состоим, и как меняется содержание различных тканей, но если для кого-то – это разовое развлечение, то другим необходимо регулярное наблюдение. Итак, весы-анализаторы, прежде всего, понадобятся:

• в лечебной практике, когда необходимо провести полную диагностику и назначить лечение для коррекции отдельных параметров тела или для профилактики заболеваний;
• в спортивной медицине, чтобы правильно откорректировать диету, комплекс упражнений и вовремя увидеть намечающиеся тренды изменений в теле.

Если вы тщательно следите за своей формой и хотя бы немного занимаетесь спортом, то умные весы не помешают, тем более, что стоят они недорого.

Как работают умные весы?

Чтобы понять, как обычные на первый взгляд напольные весы, способны проанализировать такую сложную структуру, как человеческий организм, обратимся к законам физики. Как известно, человеческое тело способно проводить электрический ток.

При этом мышечная, костная и жировая ткань организма имеют свой показатель электрического сопротивления (импеданс).

В панель напольных весов устанавливаются специальные электроды, при помощи которых осуществляется подача небольшого разряда переменного тока. Это и позволяет определить тот самый импеданс для каждой живой ткани организма. На основе данного параметра и проводится биоимпедансное исследование состава тела.

Тот факт, что значение импеданса мышечной, костной и жировой ткани для всех людей одинаково, позволяет провести оценку процентного соотношения этих тканей у одного конкретного человека. Чтобы соотнести полученную информацию с личными данными (ростом, возрастом, полом) в память весов закладываются формулы и программы для расчета, позволяющие представить пользователю детальный отчет о составе его тела.

Принцип работы

При взвешивании, человек становится на платформу, которая имеет большое количество электродов. Весы с жироанализатором посылают электрические импульсы переменного тока с частотой до 100кГц. Проходя через тело взвешивающегося, они встречают различное сопротивление жировых клеток, мышечной ткани, нервных клеток, воды, костей, органов. Все значения собираются, анализируется весами или в приложении, подключенном к ним. Заложенный алгоритм расчета производит подсчеты на основе полученных данных, заложенных коэффициентов, формул, после чего выводит на монитор весов, данные о процентном содержании составляющих организма.

Скорость расчетов не более 5с.

Использование постоянного тока не даст точные расчеты в подобном использовании, поэтому в весах применяется импульсный переменный.

Как выбрать и стоит ли покупать умные весы

Узнать собственную массу и отследить ее колебания можно при помощи самых обыкновенных напольных весов с невысокой стоимостью. Поэтому у многих людей возникают сомнения, стоит ли вообще тратиться на покупку смарт-приспособлений.

Умные приборы действительно обладают массой полезных свойств. Помимо обычной общей массы, они способны определять:

• процентное содержание жира в организме, в том числе и висцерального;
• объемы мышечной и костной массы;
• процент содержания в тканях воды, многие люди страдают от неярко выраженного, но постоянного обезвоживания;
• тип телосложения;
• базальный метаболизм;
• биологический возраст.

Умные часы небольшими электрическими импульсами исследуют состав тела человека

Все дополнительные данные вычисляются на основе биоимпедансного анализа. Проще говоря, смарт весы пропускают через тело человека слабые электрические импульсы и обрабатывают отклик, полученный от различных тканей и жидкостей. Для здоровья технология совершенно безопасна, а точность у такого тестирования довольно высокая.

Какие умные весы лучше выбрать для дома

Чтобы умные весы оказались действительно удобными и полезными в применении, выбирать их нужно со всем вниманием. Есть несколько основных параметров, на которые следует ориентироваться

Максимальная нагрузка

Большинство моделей выдерживают массу до 150 кг. Но в редких случаях такого запаса может оказаться недостаточно. Если вес пользователя превышает указанную отметку, нужно поискать аппараты с «грузоподъемностью» 180 кг и выше, иначе устройство просто сломается.

Материал корпуса

Самыми удобными считаются умные весы с платформой из прочного пластика. Стальные модели красиво выглядят и служат дольше всего, но являются довольно тяжелыми и к тому же неприятно холодят босые ноги.

Стеклянные весы выглядят стильно, но использовать их стоит только в сухом помещении

Стеклянные модели требуют очень аккуратного обращения, они обладают хорошим запасом прочности, но по-прежнему могут разбиться. К тому же такие устройства небезопасны, если платформа запотеет от повышенной влажности, например, в ванной комнате, стекло станет очень скользким.

Точность

Электронные умные весы могут незначительно ошибаться в показаниях. Выбирать стоит модели, у которых погрешность не превышает 10 г при измерении массы тела.

Возможность синхронизации с компьютером или смартфоном

При выборе умных весов 2021 года желательно предпочитать модели, поддерживающие синхронизацию с электронным приложением. В таком случае все данные об измерениях будут сохраняться в памяти компьютера или телефона, а специальная программа покажет статистику и динамику изменения массы.

Совет! Если синхронизации у умных весов нет, нужно убедиться, что они хотя бы сохраняют во встроенной памяти результаты нескольких последних взвешиваний, желательно сразу для 5-10 пользователей.

Тип питания

Умные весы могут оснащаться встроенным аккумулятором или работать от батареек. Сменные элементы питания стоят недорого, но нужно учитывать, что менять их придется постоянно. Устройство расходует много энергии, особенно если регулярно выполняется синхронизация с компьютером через Wi-Fi или Bluetooth.

Дорогой сегмент (от 9 000 рублей)

Noerden SENSORI

Плюсы

• ITO-покрытие
• BIA-анализ
• 10 показателей для измерения
• большая платформа
• лаконичный дизайн
• напоминания для анализа
• неограниченное количество пользователей
• синхронизация по смартфоном по Wi-Fi и Bluetooth
• точность и скорость измерений

Минусы

Стоимость

От 9990 ₽

Умные весы SENSORI превосходят другие устройства по функционалу, но и дорого стоят. Вместо датчиков на корпусе весы имеют высокочувствительное ITO-стекло, которое мгновенно снимает показания и передает их на смартфон пользователя. Для удобства весы можно подключить к домашнему Wi-Fi. Отличительная особенность SENSORI – функция измерения пульса, позволяющая наиболее точно оценить состояние организма. Всего умные весы отслеживают 10 показателей: вес; процент жира; костную массу; ИМТ; мышечную массу; висцеральный жир; показатель базального метаболизма; показатель гидратации; метаболический возраст; пульс.

BIA-анализ позволяет быстро получить результаты для определения вектора тренировок. На основе показателей составляется подробная аналитика в приложении для смартфона.

Помимо функциональных возможностей, SENSORI имеет безупречный дизайн. Стеклянный корпус в белом или черном цвете идеально впишется в интерьер помещения. Умные весы SENSORI разработаны с широкой платформой и подойдут людям с большим размером стопы. Пользоваться весами может вся семья – модель рассчитана на неограниченное число пользователей. Максимальная нагрузка – 180 кг.

Tanita BC-545 N

Плюсы

• Подходит для детей (только для взвешивания и определения висцерального жира)
• Выносной блок управления
• Множество функций
• Высокая скорость измерения

Минусы

• Тяжелые
• Нужно время, чтобы разобраться с функциями
• Чувствительность к неровностям

От 13400 ₽

Аналитические весы Tanita BC-545 N относятся к профессиональным приборам, которые осуществляют многочисленные измерения организма с высокой скоростью. Массивный корпус оснащен дисплеем с крупными символами. Для удобства разработан выносной блок управления. Память рассчитана на 5 пользователей, предельная нагрузка 150 кг. Подходят для оздоровительных и спортивных учреждений.

2 Qardio Qardiobase 2 BK

Плюсы

• Есть режим для беременных
• Устойчивая платформа
• Перезаряжаемая батарея
• Смайлики
• Напоминания

Минусы

• Большой вес
• Работа зависит от настроек приложения

От 13490 ₽

Медицинские весы Qardio Qardiobase 2 BK занимают вторую строчку в рейтинге «Лучшие умные весы 2020»

Они привлекают внимание необычным стильным дизайном. Круглый корпус покрыт закаленным стеклом

Светодиодные элементы в виде смайлика отражаются при включении. Полная безопасность для беременных, есть возможность отслеживать вес плода. Восемь ячеек памяти, виброрежим, шкала до 180 кг. Могут применяться в быту и медицинских учреждениях.

Nokia WBS04 WH

Плюсы

• Дизайн
• Измерение пульса
• Вывод графиков
• Устойчивость

Минусы

Темный дисплей

От 11890 ₽

Весы-анализатор Nokia WBS04 WH с калькулятором калорий, поддержкой iOS, Android, снабжены шкалой до 180 кг. Память рассчитана на 8 человек. Устойчивый, прочный корпус из металла и пластика выглядит элегантно. Точное измерение веса, массовой доли жировой, костной, мышечной ткани, доли жидкости в организме, высчитывание индекса массы. Предназначены для использования в быту.

Рейтинг моделей

Какие лучше выбрать умные весы, зависит в первую очередь от предпочтений и возможностей. Если потребитель хочет получить устройство, которое совместимо со спортивными гаджетами и приложениями, при этом желает знать каждый показатель и наиболее подробно, то выбор его довольно ограничен. Места рейтинга умных весов в данном случае распределяются следующим образом:

• Picooc;
• QardioBase 2;
• Garmin Index. 

Если интересуют понятные и точные графики данных, выбирать умные часы лучше из следующего перечня:

• Fitbit Aria;
• Xiaomi Smart Scale;
• QardioBase;
• QardioBase 2. 

Весы, имеющие возможность совмещения с приложением Health, которое является агрегатором информации о состоянии организма пользователей iPhone:

• Picooc;
• QardioBase;
• QardioBase 2. 

Топ умных весов в 2019 году, которые позволяют создавать целые системы наблюдения за здоровьем:

• Fitbit Aria;
• Xiaomi Smart Scale;
• Polar Balance. 

Самые умные весы из топа лучших таковы:

• Picooc;
• QardioBase ½;
• Xiaomi Smart Scale;
• Huawei Body Fat Scale;
• Polar Balance. 

Что касается Apple, Самсунг и иных больших корпораций, которые славятся своими гаджетами, они не слишком позаботились о линейке умных весов. К примеру, у Samsung есть El-HS10 BK, но назвать такое устройство smart проблематично хотя бы по той причине, что оно не проводит биоимпедансный анализ. И все же обе компании отличились приложениями для умных весов — Health и S Health, которые поддерживают совместимость с гаджетами, включенными в рейтинг лучших. 

Fitbit AriaGarmin IndexQardioBase ½PicoocXiaomi Smart ScalePolar BalanceHuawei Body Fat Scale

Рейтинг лучших бюджетных умных весов

В ТОП бюджетных весов вход от модели стоимостью около 2000 руб. В основном этом гаджеты от Xiaomi. Такие умные весы обладают довольно скромным, но достаточным функционалом, подключаются к смартфону через Bluetooth.

10-е место: Xiaomi Mi Smart Scale 2

Недорогие умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2

Xiaomi Mi Smart Scale 2 – бюджетные умные весы. Модель измеряет вес с допустимой погрешностью до 50 г с помощью высокоточного датчика, изготовленного из марганцевой стали. “Умный” алгоритм позволяет индивидуально определить оптимальный вес на основе индекса массы человеческого тела, возраста, роста и прочих показателей. В аппарате предусмотрена возможность сохранить данные сразу для 16 пользователей. При этом пользователь распознается автоматически. Также предусмотрен гостевой режим без сохранения данных в памяти. Без подключения к смартфону аппарат может сохранить в собственной памяти до 800 замеров. Еще одна функция весов – расчет балансировочного усилия. Узнать его можно, встав на весы на одной ноге. Подключается аппарат к смартфону и приложению Mi Fit с помощью Bluetooth модуля версии 5.0.

Характеристики:

• Цена – 1 007 – 2 790 руб;
• Оценка пользователей – 4,6;
• Максимальная нагрузка – 150 кг;
• Умные функции – расчет ИМТ, анализ оптимального веса;
• Дополнительные возможности – анализ балансировочного усилия, возможно взвешивание детей и небольших предметов, гостевой режим;
• Память – есть, на 16 пользователей;
• Синхронизация со смартфоном – Bluetooth.

Достоинства:

• Стильный лаконичный дизайн;
• Быстро измеряют вес;
• Устойчивое соединение через Bluetooth;
• Недорогие.

Недостатки:

Отсутствует функция жир-анализа и содержания воды.

9-е место: Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Умные весы от китайского бренда Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 – функциональные умные весы. Измерение веса происходит с помощью высокоточного датчика. Он выполнен из сплава марганца, Что обеспечивает высокую прочность. Аппарат способен определять вес с точностью до 50 г. Кроме массы тела умные весы способны измерять 13 показателей, среди которых ИМТ, содержание жировой и мышечной ткани, объем жидкости, а также белков и жиров, уровень базального метаболизма, костную массу, метаболический возраст, наиболее оптимальный вес. Аппарат также выдает общую оценку состояния здоровья.Дополнительно аппарат может рассчитывать балансировочное усилие, а также использоваться для взвешивания небольших предметов. Работает аппарат от 4 пальчиковых батареек. Встроенная память для 16 пользователей. Спрягается аппарат со смартфоном посредством Bluetooth.

Характеристики:

• Цена – 1 548 -3 012 руб;
• Оценка пользователей – 4,8;
• Максимальная нагрузка – 150 кг;
• Умные функции – расчет ИМТ, анализ жировой, костной и мышечной массы, объема жидкости, измерение базального метаболизма и метаболического возраста (всего 13 показателей).
• Дополнительные возможности – анализ балансировочного усилия, возможно взвешивания небольших предметов;
• Память – есть, на 16 пользователей;
• Синхронизация со смартфоном – Bluetooth.

Достоинства:

• Приятный внешний вид;
• Устраивается под неровный пол;
• Множество замеров;
• Устойчивое сопряжение со смартфоном.

Недостатки:

• Отслеживать изменения через график можно лишь по общему весу и проценту жировой ткани;
• Каждый из измеряемых показателей находятся в своем разделе;
• Приложение не выдает индивидуальные рекомендации.

8-е место: Yunmai M1302-WH

Смарт весы Yunmai M1302-WH

Yunmai M1302-WH – компактные Смарт весы, считывающее 17 типов данных. Кроме массы тела они помогут узнать процент жировой ткани, воды, мышц, также множество других замеров. Все данные отображаются на скрытом дисплее с подсветкой. Для получения максимально точных данных весы применяют технологию BIA, измеряющая Bio электрическое сопротивление. Все снятые замеры сохраняются в облаке, где подвергаются обработке специальным алгоритмом. Работает аппарат от литий полимерного аккумулятора с емкостью 1000 миллиампер в час. Заряжаются весы через micro USB разъем. По смартфону аппарат подключается через Bluetooth.

Характеристики:

• Цена – 2 389 – 2 550 руб;
• Оценка пользователей – 4,9;
• Максимальная нагрузка – 150 кг;
• Умные функции – индекс массы тела, содержание воды, жировой, мышечной и костной ткани;
• Дополнительные возможности – облачное хранение данных;
• Синхронизация со смартфоном – Bluetooth.

Достоинства:

• Приятный дизайн;
• Удобное приложение;
• Напоминания о взвешивании;
• Вместительная платформа подходит даже для большого размера ноги;
• Быстрое взвешивание.

Недостатки:

Аппарат чувствителен к неровностям на полу.

Микроволновая печь | ТОП-10 Лучших: Рейтинг, Актуальные цены +Отзывы

Умные весы — что это?

Умные весы , также известные как интеллектуальные весы, представляют собой технологически продвинутое устройство, которое позволяет точно измерять параметры и состав тела, а также их автоматическое сохранение, мониторинг и анализ с помощью совместимого мобильного приложения, работающего на смартфоне или планшете. Это возможно благодаря Bluetooth-соединению. Умные весы относятся к группе так называемых аналитических весов — позволяющих отслеживать свой прогресс и контролировать не только массу тела, но и мышечную массу, количество жировой ткани, уровень воды в организме и ИМТ (индекс массы тела).

Интеллектуальные весы — это современное мобильное устройство, созданное не только с целью скрупулезного контроля веса. Его задача также мотивировать вас изменить образ жизни, позаботиться о своей фигуре, придерживаться здорового питания и следить за своим здоровьем, чтобы вы могли избежать серьезных заболеваний, фактором риска которых является избыточный вес или ожирение . Это включает диабет, гипертония, заболевания сердца и кровеносной системы, дегенерация костно-суставной системы, а также депрессия и отказ от социальной жизни. Все они признаны болезнями цивилизации.

Ситуация вторая. Истощенный человек отъедается

Истощенный человек теряет мышечную массу, его энергетические потребности падают и, теоретически, должен уменьшиться и аппетит.  Однако анализ данных, полученных в ходе Минесотского эксперимента, показал, что, когда истощенный человек больше не страдает от недостатка пищи, он начинает объедаться. Обычно гиперфагия сохраняется до тех пор, пока пострадавший не восстановит мышечную массу, которая была у него до начала голодания. Не исходный вес тела, не жировые запасы, а именно массу скелетной мускулатуры. В этом случае, по мнению исследователей, должны существовать специальные сигналы, контролирующие аппетит и исходящие от мышечной, а не от жировой ткани. 

Обе ситуации схематически представлены на рисунке 1.

Рисунок 1.

Схема влияния мышечной массы на потребление энергии у человека с нормальной массой тела. Он должен съедать достаточно, чтобы удовлетворять базовые энергетические потребности. Это состояние обозначено на схеме кружком — точкой равновесия. Если человек переедает, увеличиваются его вес, масса мышечной ткани и энергетические потребности. Он больше ест, и когда возросшие запросы удовлетворяются количеством поступающей пищи, возникает новая точка равновесия для нового веса. Потребности возрастают, в основном, за счет прироста мышечной массы. Равновесие устанавливается за счет пассивного влияния мышечной массы на потребление энергии.

Когда человек нормального веса недоедает и теряет мышечную массу, эта утрата действует как триггер, запускающий цепочку сигналов, призывающих к усиленному питанию. Система действует, пока мышечная масса не восстановится до первоначального значения, как показано на рисунке 2. 

Существование системы, которая обеспечивает восстановление утраченной мышечной массы, имеет несколько следствий, очень важных для людей, следящих за своим весом. 

Beurer BF800

Альтернативным вариантом в недорогом сегменте, при своей стоимости в 5700 рублей, может стать модель BF800, выпускаемая немецкой компанией Beurer, известной в первую очередь своими товарами для диагностики и ухода за здоровьем. Аппарат выглядит, пожалуй, даже поинтереснее Withings с Xiaomi и, как и последний, снабжен стеклянной платформой, покрытой сплавом олова и индия. Весы отличаются крупным дисплеем, отображающим не только вес, но и результаты сопутствующих измерений, которых может быть несколько. Помимо биоимпедансного анализа, возможно вычисление уровня базального метаболизма и индекса массы тела. Для любителей активных нагрузок предусмотрен спортивный режим с 5 уровнями активности. BF800 поставляются с фирменным приложением для Android и iOS, а для соединения со смартфоном используется Bluetooth. Предусмотрен многопользовательский режим с поддержкой 8 аккаунтов. Доступно исполнение в черном или белом цветах.

Напольные весы с анализатором воды, жира и мышц — как определить состав тела?

Весы-анализаторы полезная вещь в доме для любого человека. И спортсмен, и обычный человек смогут следить за своим здоровьем с помощью периодических измерений. Весы не только оценят состав тела, но и покажут риск, связанный с заболеваниями.

С помощью прибора определяют:

1. массу тела;
2. процент жира, содержащегося в организме (производители прибора закладывают разные программы с учетом возраста пользователя);
3. весовой процент костной ткани;
4. количество жидкости;
5. мышечную массу;
6. метаболический возраст организма;
7. процент висцерального жира (отложения брюшной области).

Показания умных весов при одинаковой массе тела и разной комплекции

Если разбирать, как напольные весы измеряют процент жира, то можно выяснить, что работа осуществляется за счет импульса тока с низкой частотой. С помощью него прибор определяет расположение различных тканей в организме, анализирует и выполняет подсчет.

Умные весы — важнейшие функции

В зависимости от модели умные весы могут иметь различные функции, которые упрощают заботу о вашей фигуре и отслеживают ваш прогресс. Базовая версия прибора позволяет:● измерение веса тела в различных единицах (кг, фунтах),● измерение жировой ткани,● определение состава тела, которое включает: мышечную массу, количество воды в теле, массу кости,● расчет ИМТ,● доступ в мобильное приложение, которое позволяет сохранять данные, отслеживать прогресс и создавать графики.

Умные весы, которые являются более продвинутыми в дополнение к подсчету содержания жира, также могут определять его количество на желудке и степень жировой ткани во внутренних органах  (ткань висцерального жира). Кроме того, у них есть возможность создавать профили нескольких человек (до 16), которые автоматически распознаются после перехода на весы. Благодаря этому устройство может использоваться всей семьей или учебной группой.

Некоторые умные весы имеют специальный профиль для беременных. Следить за состоянием своего здоровья особенно важно для будущих мам. Забота о правильном наборе веса позволяет предотвратить неприятные недуги во время беременности, такие как гипертония, гестационный диабет или боли в спине. Для родителей младенцев, напротив, полезна функция взвешивания себя с ребенком. Умные весы также отличаются функционалом прилагаемых мобильных приложений для смартфона или планшета. Помимо сохранения данных и отслеживания прогресса, они позволяют создавать цели, планы, записывать важные жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, концентрация глюкозы), подсчитывать шаги и рассчитывать ежедневные потребности в энергии

Умные весы также отличаются функционалом прилагаемых мобильных приложений для смартфона или планшета. Помимо сохранения данных и отслеживания прогресса, они позволяют создавать цели, планы, записывать важные жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений, артериальное давление, концентрация глюкозы), подсчитывать шаги и рассчитывать ежедневные потребности в энергии.

Аналитические весы также имеют функции, не связанные с измерением массы тела. Благодаря Wi-Fi-соединению они могут указывать местную погоду, температуру в помещении и на улице, а также измерять влажность воздуха. Поэтому они играют роль цифрового гигерографа.

Как работают электронные весы с анализатором жира?

Диагностические весы работают по методу биоимпедансного анализа состава организма. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проходимость в разных участках. Процент жидкости в жировой прослойке меньше, чем в мышечной, поэтому она имеет большую сопротивляемость току. По той же схеме рассчитывается масса костного каркаса. Далее все собранные данные анализируются, и прибор выводит их общее значение на экран. Импульсы тока, которые используются в весах-анализаторах, не представляют опасности для детей или взрослых. Существует мнение, что они вредят беременным женщинам, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в данный период – это некорректность отображаемых данных, ввиду того, что прибор считывает показатели плода и суммирует их с вашими.

Результаты исследования и их анализ

Результатом биоимпедансного анализа являются значения:

• Жировая масса, нормированная по росту – позволяет вычислить избыток и недостаток жировой массы;
• Безжировая (тощая) масса – показатель конституциональных особенностей;
• Активная клеточная масса (АКМ) – индикатор достаточности белка в рационе;
• Доля % АКМ от тощей массы — маркер гиподинамии;
• Скелетно-мышечная масса (СКМ) – характеристика общего физического развития пациента;
• Доля % СКМ от тощей массы — оценка физической силы и выносливости;
• Общая жидкость, внеклеточная жидкость — показывает абсолютное количество внутриклеточной и внеклеточной воды в организме.
• Скорость, интенсивность обменных процессов оценивают по величине удельного основного обмена и фазового угла.

Комплексная оценка расчетных значений индекса массы тела, соотношения талия/бедра (эти значения общеприняты в качестве критериев диагноза дефицита, избытка массы тела, ожирения), уровня жировой и мышечной массы позволяет не допустить ошибочного диагноза.

Очевидно, что при одинаковом росте превышение нормы веса может быть обусловлено избытком как жировой, так и мышечной массы. С другой стороны, нормальная масса тела по росту может быть при дефиците мышц, компенсированном жировой тканью.

Отклонения того или иного параметра, а также варианты комбинаций отклонений параметров биоимпедансного анализа характерны для различных состояний и патологий.

Настоящая технология помогает доктору заподозрить конкретную проблему, продолжить при необходимости диагностический процесс в нужном направлении и эффективно отслеживать изменения организма в процессе лечения.

Результаты биоимпедансометрии состава тела оформляются в виде первичного протокола с графическим изображением диапазона значений для каждого измеряемого параметра и обозначением полученного значения в этом диапазоне у данного пациента. Среднюю часть диапазона представляет норма. Кроме того, указываются числовые показатели границ нормы и числовой результат измерения показателя (жировой массы, тощей массы и т.д.), выраженный в единицах измерения и в процентах. Дополнением являются текстовые пояснения по каждому измеряемому показателю на второй и третьей страницах протокола. 

Помимо первичного протокола по полученным данным программа формирует протокол фазового угла, информирующий о текущем уровне метаболизма испытуемого. По значению фазового угла врач имеет возможность оценивать готовность обследуемого к физическим нагрузкам, отслеживать в динамике течение хронических заболеваний и др. 

Начиная с третьего исследования оборудованием автоматически генерируются протоколы в виде графика кривых массы тела, жировой массы, активной клеточной массы. Такие графики наглядно иллюстрируют как меняется значение параметра с течением времени. Эта информация полезна в процессе коррекции веса, а также актуальна спортсменам.

Противопоказания к использованию

Вне зависимости от того, какой гаджет выбран для измерения показателей тела, принцип работы изделий схож — получение информации осуществляется за счет биоимпедансного анализа, предполагающего измерение электрического сопротивления тела путем посыла электроимпульсов через ткани. Несмотря на тот факт, что воздействие на организм минимальное, в некоторых случаях от использования анализатора массы, а именно умных весов, лучше отказаться. Так, недопустимо проводить биоимпедансный анализ, если имеются противопоказания: 

• высокая температура тела;
• отечность нижних конечностей;
• воспалительные процессы;
• беременность. 

Нельзя прибегать к измерениям с помощью умных часов при наличии:

• кардиостимулятора;
• металлоконструкций в теле;
• иных электронных частей, имплантированных в ткани человека. 

Запрет распространяется только на проведение биоимпедансного анализа. Если нужно простое сравнение веса, происходящее по механическому принципу при давлении на датчик нагрузки, устройство может быть использовано без ограничений. В остальных случаях следует отказаться от применения прибора.

Перед эксплуатацией умных весов важно изучить возможные противопоказания

Впечатления и выводы

Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress: 2438 руб.

Но нужна ли вся эта информация в повседневной жизни?

Что ж, если вы занимаетесь в зале по программе тренировок, едите согласно строжайшей диете, принимаете L-карнитин, выпиваете по два литра воды в день и лайкате в «Инсте» фитоняшек, то вам будет интересно наблюдать, как ваш организм меняется. Зайдет ли дело дальше интереса? Вдохновитесь ли вы следовать советам Mi Fit? Кто его знает…

В моем случае процесс мониторинга за собой быстро наскучил. Менять свой образ жизни и делать что-то сверх того, что уже делаю, я не собирался. В какой-то день я просто забыл взвеситься! Тогда-то умный анализатор Xiaomi и начал превращаться в обычные бытовые весы, необходимые лишь для того, что раз в год встать на них, ахнуть и решиться купить абонемент в спортзал.

iPhones.ru

Ну, встанем.

Денис Сущенко

Пишу про гаджеты, технологии, криптовалюту и о том, как жить жизнь. Винде предпочитаю macOS, iOS предпочитаю Android, Европе – Азию, а офису – удаленку.